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Joana Palafolls
La primavera la sangre altera

Ya estamos en primavera con más horas de luz solar y aumento de las
temperaturas. La frase o la expresión «la primavera la sangre altera»
tiene bastante de efectiva.
Con el inicio de esta estación muchísimas personas nos encontramos
más dinámicos, más positivos, e incluso con más energía. Se acabaron
los días con menos luz, más oscuros, fríos y cortos. Este cambio tiene
normalmente un impacto positivo, aunque a veces ocurre lo contrario
en nuestro estado de ánimo.
El cerebro en primavera En primavera a veces hay un La llamada “astenia prima-
La primavera ayuda a la libera- aumento del deseo sexual veral”
ción de diversas hormonas y neu- Es un síndrome que no solo se pro-
rotransmisores, gracias al aumento Al liberarse hormonas placenteras duce en primavera y que tiene
de la luz y de la temperatura. (llamada oxitocina), la dopamina
(neurotransmisor relacionado con una serie de síntomas muy carac-
Tenemos unos neurotransmisores el placer) o la serotonina (neuro- terísticos:
son sustancias químicas que re- transmisor implicado en el estado
activan la emisión de información de ánimo). • Cansancio o debilidad general
entre nuestras neuronas. La fun-
ción es regular de forma efectiva El estar fuera de casa ya que la luz • Fatiga en músculos
la actividad de los órganos y de- ayuda, las relaciones personales, • Dificultad para concentrarnos.
ciden procesos muy importantes la ropa que utilizamos, etc. favo-
como la calidad del sueño. recen más si cabe estos aspectos. • Irritabilidad continuada
Se favorece la liberación de diver- • Sueño no reparador
sas hormonas por el aumento de La primavera en algunos ca-
la luz diaria y de la subida de las sos altera de otra forma • Cefaleas
temperaturas.
No todas las personas afirman • Baja motivación.
como positiva la llegada de la
primavera. La floración y las mal- La culpa de estos síntomas nor-
ditas alergias es el principal caso malmente la tiene el cambio ho-
de malestar primaveral., También rario. Nuestro cuerpo necesita un
hay personas que prefieren las ba- periodo de adaptación a los nue-
jas temperaturas, el confort de la vos horarios y al aumento de horas
ropa de abrigo y la calefacción. de luz cada día.

A prop de tu Sant Boi | Abril 2019 5