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ESTÉTICA

10 Consejos de cómo cuidar la piel

La piel es el órgano más grande del cuerpo y el que más expuesto esta, protege del
calor, del frio, de bacterias y elimina las toxinas del cuerpo, por ello la importancia de
su cuidado.

❶ Usa una crema hidratante específi- mucha agua y es algo muy beneficio- semana. Así mantendrás la dermis
ca para tu piel. so para la piel y el cuerpo en sí. Bebe 2 limpia, dejaras que respire bien y con
litros de agua diarios y ralentizarás el la mascarilla potenciaras la hidrata-
❷ Come de manera equilibrada, la envejecimiento de la piel. ción y refrescamiento que necesita
alimentación es un punto muy impor- tu piel.
tante para la salud y se refleja en la ❺ Reduce el estrés, sabemos que no
piel, por ello aconsejamos que tengas es tarea fácil, pero al menos inténtalo, ❾ Elige un jabón cuyo pH se adapte
una dieta variada y equilibrada. saca tiempo para ti, para tu cuidado y a tu tipo de piel. Para las pieles grasas
relajación, verás tu piel más luminosa es recomendable evitar los jabones
❸ Descansa 8h diarias, es necesario y con más vitalidad. y productos que contengan aceites
descansar y hacerlo con la piel limpia muy densos, ya que pueden terminar
para que se relaje y respire. De esta ❻ Usa protector solar diariamente y bloqueando los poros.
forma estará más oxigenada y lucirá durante todo el año, es bueno que te
más sana. de el sol pero siempre con protección ❿ Y por ultimo pero no menos im-
y sin exponerte mucho tiempo. portante, pasa tiempo al aire libre, no
❹ Beber mucha agua, la mayoría de es bueno estar siempre encerrado, así
las personas solo beben agua cuan- ❼ Haz ejercicio y ten una vida menos que de vez en cuando date un paseo,
do siente la sequedad en la boca o sedentaria, ya que la circulación tra- libera estrés y tensiones.
garganta y cuando se tiene esta sen- bajará mejor y la piel oxigenará mejor
sación es una llamada de atención liberando toxinas. Un buen cuidado de la piel apor-
natural de que tu cuerpo está comple-
tamente deshidratado, así que no es- ❽ Mantén una higiene diaria y utiliza ta muchos beneficios tanto físi-
peres a esto para bebe, ya que beber una mascarilla al menos una vez por camente como interiormente.

A prop de tu Rubí|Maig 2021| Nº 3 9