Page 5 - A prop de tu

PASSIONS I VIBRACIONS

«PHUBBING» Eva Moreno
Sexòloga
Fundadora de Tapersex®
Parella i vacances www.tapersex.com

Què penses quan veus a una parella dinant en un restaurant i tots dos miren la pantalla del mòbil en lloc de mi-
rar-se entre ells? No és gens agradable. Incomunicació, distancia, fredor, manca de respecte... Es diu “phubbing”.
Es refereix a l’acte de menystenir a les persones que ens acompanyen donant total l’atenció al telèfon mòbil o
qualsevol altre aparell electrònica abans que a les persones.. Oblidar-se del món real i ficar-se dins el món virtual
per connectar amb persones, de vegades, desconegudes. El phubbing porta afegit un gran problema de comu-
nicació i de relació que pot acabar amb la parella.

i emprenyar-te amb la teva parella. T’anticipo
que no servirà de res. Menys si tu fas exacta-
ment el mateix quan agafes el telèfon.

Així, una bona forma de començar a modifi-
car aquest hàbit és amb l’exemple. Els canvis
comencen per un mateix, alhora que avances
protegint la teva relació sense entrar en l’em-
prenyament constant o la desconfiança. Si-
gues tu qui guarda el telèfon i no el treguis al
primer moment.
Les noves tecnologies s’han instal·lat a les
nostres vides com un hàbit consolidat. De De tant en tant, fes veure quina és la seva ac-
la novetat a la quotidianitat en un tres i titud amb el telèfon, però sense enfadar-se ni
no res. Ara queda per mesurar el temps i criticar. Amb això no vull dir que hagis d’apa-
espai que hi dediquem. Prioritzar la conne- gar el mòbil sempre que estiguis amb la teva
xió a les xarxes socials abans que les rela- parella, però sí que donis la prioritat i la màxi-
cions personals pot passar factura. ma atenció a la teva parella, no al telèfon. I si
has de mirar o contestar el que sigui, li dius a
Et proposo un petit qüestionari per saber si ets la teva parella, demana disculpes i un cop fet,
un phubber. Contesta honestament. torna a deixar el telèfon.

❶Mires i segueixes els grups de Whatsapp Durant les vacances, la parella acostuma a
encara que la conversa no t’interessi? tenir més temps per gaudir de la seva rela-
ció, així que sigui un temps de qualitat per
❷Et vas a dormir i t’aixeques mirant el mòbil? vosaltres, no pas pel telèfon.

❸Deixes el telèfon amb la pantalla visible so- Bon estiu i bon sexe!
bre la taula i cada vegada que s’il·lumina
el mires?

❹Rius dels “memes” i acudits que t’envien
però no els comparteixes amb la teva pa-
rella?

❺Durant el dinar mires més temps el telèfon
que a la teva parella?

Si la resposta aquestes preguntes és afirmativa,
alerta. És el moment de parar atenció i tractar
de canviar-ho. Potser el primer impuls és renyar

A prop de tu | Juliol/Agost 2018 5