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PSICOLOGÍA

Maria Fabregat
Psicóloga y psicoterapeuta individual 7 mitos sobre la Psicología
y de pareja.
Núm. col. 22.083
www.mariafabregat.com
Todos tenemos creencias acerca de nosotros/as mismos/as y de todo lo
que nos rodea. Normalmente, pensamos que evolucionamos tan rápido
como lo hacen las nuevas tecnologías, pero no siempre es así. Algunas
creencias perduran, a pesar de no ser verdaderas, ni útiles ni beneficiosas.
¿Estás seguro/a que no sigues creyendo ninguno de estos mitos sobre
Psicología?

Mito nº ① Mito nº ③ Mito nº ⑤ Mito nº ⑦
“El psicólogo no sirve para “El psicólogo es para locos” "Prefiero tomar ansiolíticos o "El/la psicólogo/a arreglará
nada, cada uno se soluciona antidepresivos, antes que ir al mis problemas"
sus problemas como puede” psicólogo"
Una gran cantidad de perso-
nas realizamos psicoterapia La responsabilidad del cam-
Todas las personas disponemos porque sentimos algún tipo Es cierto que algunos medica- bio no recae sólo en el/la
de recursos para resolver nues- de malestar: ansiedad, mie- mentos y psicofármacos pue- terapeuta. La psicoterapia
tros problemas, pero muchas do, tristeza, excesivas preocu- den reducir algunos síntomas requiere una implicación acti-
veces intentamos siempre el paciones, etc. Se podría decir que nos generan malestar, va, tanto por parte del/de la
mismo tipo de soluciones, aun- que somos personas sanas pero lo más probable es que psicólogo/a como de la per-
que no den el resultado espe- que simplemente deseamos nuestros problemas no des- sona que realiza la terapia,
rado. El/la psicólogo/a puede aliviar esta angustia y sentirnos aparezcan para siempre. Es para buscar la mejor solución.
ayudarnos a ver el problema mejor. recomendable acompañarlo
desde otra perspectiva y a en- de un tratamiento psicológi- Te animo a ser más valiente,
contrar soluciones diferentes, co para aprender estrategias responsable y coherente con-
más adecuadas en este mo- que podremos utilizar a lo lar- tigo mismo/a. Si realizas un
mento presente. go de nuestra vida. proceso de psicoterapia no
vas a perder, sino que vas a
Mito nº ② Mito nº ④ Mito nº ⑥ ganar.
“Ir al psicólogo es de débiles” “Ir al psicólogo es caro” "El tiempo lo cura todo" ! Hazlo por ti !
Las personas que realizamos Realizar psicoterapia es una
un proceso de psicoterapia de las mejores inversiones. Se Es verdad que con el paso del
somos valientes porque es- trata de dedicarse tiempo a tiempo podemos sentir que
tamos dispuestas a afrontar uno/a mismo/a y cuidarse. De nuestro malestar se ha reduci-
nuestros miedos y conflictos hecho, es lo que nos va a re- do, pero no siempre es así. Si
internos. está en nuestras manos poder
sultar más efectivo para con- mejorar, ¿por qué no hacerlo?
seguir bienestar emocional.

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