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SALUD

Mójate en la playa o en el mar Joana Palafolls

Muchos vamos a la playa para vacacionar, relajarse, descansar, estar más
cerca con la naturaleza y disfrutar del sol y los días más largos.
Sin embargo, el agua de mar tiene numerosas virtudes muy impor-
tantes para nuestro organismo.
Beneficios del agua salada

s un aliado perfecto para En personas con enfermedades Combate el insomnio sin química.
Enuestra piel y el cuerpo en o problemas respiratorios se les
general. suele recomendar respirar cer- Paseo y baño te ayudara a cal-
ca del mar y efectuar baños en mar esos nervios que impiden
Entre las principales propiedades a muchas personas conciliar el
del agua marina podemos encon- la playa. sueño en verano.
trar su efecto antibiótico, ideal Ayudaremos a nuestros pulmones
para avanzar en procesos de cica- Para la piel y personas con tras-
trización de heridas. a eliminar todas las toxinas.
tornos en ella, las friegas con agua
Para personas con tos, flema,
También flotar tranquilamente de mar es el mejor remedio y más
en el mar o nadar a un ritmo catarros y otras dolencias, el económico y curativo.
que nos sea cómodo entre las mar es un aliado perfecto.
olas sirve para relajar nuestros Pasear sencillamente por la arena
músculos. Por otra parte, los pacientes y el agua, hacer ejercicios suaves y
con problemas reumáticos, ta- despejar la mente, respirar profun-
El yodo también consigue recupe- les como la artritis o la artrosis damente, sobre todo al atardecer,
rar ciertas lesiones. se benefician especialmente tiene efectos mágicos para nues-
con el agua de mar, pueden dis-
Es ideal para los que están tro cuerpo.
haciendo rehabilitación o minuir los intensos dolores que
post-operatorios. tiene que soportar diariamente.
El magnesio que incorpora ayuda a
calmar la ansiedad.
Seguramente unos días relaja-
dos en ambiente marítimo nos
favorece enormemente, claro
está, no con grandes masifica-
ciones en zonas muy turísticas.

10 A prop de tu Rubí|Agost 2021| Nº 6