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CUÍDATE

Mónica Hernández González · Directora de Escuela de Artes Marciales
Mejora tu vida, consigue beneficios físicos

y mentales practicando artes marciales

En los últimos años se ha percibido un aumento considerable de personas
que han optado por una vida saludable y no solo con un poco de ejercicio,
sino regidos bajo una rigurosa o básica dieta que les permite obtener los
beneficios que desean.
oy en día muchas Practicando artes mar- Algo muy importante y ¿Necesitas más razones
Hpersonas han inclui- ciales, se pueden llegar que vale la pena resaltar, para empezar a practi-
do en su rutina deporti- a quemar hasta 300 al practicar Artes Mar- car Artes Marciales?
va la práctica de las Ar- calorías en un enfrenta- ciales, es la gran mejora
tes Marciales. miento, a la vez que se de la autoconfianza, lo Te hemos mostrado
trabaja la coordinación y que permite en las per- la importancia y la ne-
Quienes las practican, la flexibilidad. sonas controlar y evitar cesidad de realizar un
adquieren una notable las disputas de cualquier deporte o actividad tan
mejoría en su rendi- Además, se trabaja per- tipo, ya sean verbales o sano, como son las Ar-
tes Marciales con sus
fectamente la discipli-
miento físico y mental, na, la autoconfianza y el físicas. beneficios físicos, socio-
todo esto debido al gran respeto. Se mejora en la Con el manejo del au- lógicos y psicológicos
empeño y la pasión que coordinación, el manejo tocontrol en todos los como: destreza física,
despierta en las perso- del poder mental y por aspectos de la vida, tra- desarrollo motriz cere-
nas al comenzar a notar supuesto, la tonificación bajo, hogar y amigos, bral, amistad, trabajo en
los resultados. muscular. se obtendrán grandes equipo, juego, limpio,
logros a nivel espiritual, honestidad, humildad,
la armonía y la paz se- humanidad, civismo, to-
rán parte del día a día y lerancia, respeto, vida
generará mayor capaci- saludable y sana, propias
dad para transmitir las de la filosofía de las Ar-
enseñanzas adquiridas tes Marciales..
a aquellos que lo ne-
cesitan para sus vidas, ¡NO ESPERES MÁS Y
llenas de estrés, y de- MEJORA TU VIDA CON
cepciones. LAS ARTES MARCIALES!

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