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DISFRUTA DE LOS BENEFICIOS DEL MAR Y LA PLAYA
Angie OM
El verano es una de las estaciones más escogidas para disfrutar de la
naturaleza.
Más horas de sol y calidez en el ambiente, más tiempo para nosotros,
nuestras familias y amigos en vacaciones.
Nuestro cuerpo busca el relax al aire libre cerca del mar o la montaña.

adalona es una ciudad costera, pri- Puedes incorporar a tus aperitivos y dieta Os aconsejo prepararos un peeling rela-
Bvilegiada con rincones naturales con alimentos que estimulan la melanina y jante y equilibrante casero, energético y
encanto para pasear, disfrutar y desco- son frescos y deliciosos. Uno de los más natural con unos resultados de piel de
nectar. populares son la zanahoria y el tomate seda, al llegar a casa tras de vuestro día
crudo. de playa.
Es muy importante durante esta época
del año aumentar la ingesta hídrica, para Puedes comerlos a menudo o incluso hacerte Después de la ducha, aplicaremos un
evitar deshidratarnos, mantener una dieta zumos o helado naturales con ellos. Os re- preparado de miel, azúcar moreno y
equilibrada, tener actividad física y cuidar comiendo uno delicioso, muy vitaminado y canela, haremos una mezcla y nos exfo-
y proteger más nuestra piel, con peelings, antioxidante: zanahoria, naranja, remolacha liaremos de cuello hacia abajo tres días
crema hidratante y protección solar de y açaí. consecutivos.
pantalla 30FP o 50FP.
Las visitas a la playa pueden convertirse Posteriormente podemos hidratar la piel
Es hora de eliminar antiguos mitos sobre en algo maravilloso, no solo por la re- con una buena crema nutritiva facial y
las protecciones solares, el bronceado lajación del sol y del baño, sino porque realizar la hidratación corporal con hidra-
será más bonito, sano y seguro para tu el agua de mar tiene infinidad de pro- tante suave o gel calmante de aloe vera.
piel, si te proteges como es debido. piedades. Notaréis un bienestar inmediato con esta
A nivel físico, mental y espiritual el agua sencilla receta y el aroma activará vues-
salada es uno de los más potentes depu- tros sentidos.
radores energéticos que existen, ayudan Finalizaremos el ritual personal de relaja-
a eliminar la energía negativa. También es ción, en el oasis de desconexión de nues-
un potente limpiador para amuletos y ta- tro hogar. Será ideal si incluyes incienso,
lismanes de plata y/o minerales. Un buen música envolvente y velas.
baño de sol también nos ayudará a recar-
gar nuestra batería energética personal,
ambos son ideales para a relajarnos y nos
aportará un estado anímico más positivo.
Podemos realizar algún tipo de medita-
ción o relajación, así como visualización
creativa o incluso alguna petición para
eliminar lo negativo y lo que no nos per-
tenece de nuestro cuerpo, mente y espíri-
tu. Lo usaremos también para proyectar
y atraer la prosperidad, salud, bienestar,
amor...
De este modo cambiaremos nuestra vi-
bración y equilibraremos nuestra frecuen-
cia por dentro y por fuera.
El agua de mar es un potente antinfla-
matorio, el frío y la sal ayudan a mejorar
y aliviar la pesadez de piernas y es ideal
para tratar las varices, dolores muscula-
res, óseos y circulatorios.
También es un tratamiento perfecto para
afecciones de la piel, como escemas, pso-
riasis, pieles atópicas, caspa... Debido a la
gran cantidad de niveles de yodo y cloruro
sódico que contiene.
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