Page 8 - A prop de tu

SALUD NATURAL

Cristian Torres
COACHING Especialista en Actividad Física y Salud.
Experto en coaching en adolescentes conflictivos.
en adolescentes conflictivos

Mi inquietud por el mundo de los adolescentes parte de mi conocimiento y experiencia de cómo me limi-
taron a la hora de poder desarrollar mi potencial, debido a falsas creencias y estigmas de la sociedad que
hicieron que me bloquearan en mi desarrollo y evolución personal.

na premisa en coaching para adolescentes Parto de la idea de ayudar y acompañar a los ∑ Aceptar de su realidad y búsqueda de
Ues la que le digo a los padres, si quieren adolescentes a identificar todos los aspectos sus potencialidades.
que sus hijos tengan una vida feliz y desean que les bloquea o dificulta para disfrutar de la ∑ Reflexionar sobre sus patrones de
ayudarlos a interiorizar sus habilidades especí- vida cotidiana. conducta autodestructivos
ficas y actividades que le sirva de ayuda a lo lar- El adolescente está inmerso en un sistema de ∑ Aprendizaje y desarrollo de valores.
go de la vida, es la siguiente: Que les dejen SER. creencias, doctrinas y jerarquías que hace de Comunicación no verbal (Gesticulaciones)
Que cada adolescente sea autentico, no pier- él una adolescente influenciado o manipulado ∑
da su identidad esencial, sintiéndose completo por este sistema, y actúa de la siguiente ma- ∑ Capacidad de empatía.
y perfecto tal y como es; que vivan en salud nera; por el que dirán o pensaran los demás ∑ Confianza y autoestima.
emocional, mental y física sean cuales sean sus de mí, en vez de decir digo y pienso como yo ∑ Coherencia interna.
circunstancias lo siento. ∑ Motivación para el cambio.
El principal objetivo de coaching en adolescen- La LIBERTAD del sentimiento, es fundamental ∑ Gestión de emociones (ira, ansiedad, tris-
tes es enseñarles a ellos a que se conviertan a la hora de poder expresar mejor su conoci- teza…)
en sus propios padres, en sus propios maestros miento, en el mundo que le rodea. Responsabilidad de sus actos (Conse-
y en sus propios líderes solo de ellos mismos. Todo adolescente adquiere desde su nacimien- ∑ cuencias)
to un don, que es el propósito de vida para lo ∑ Decisiones con conciencia
que ha venido a servir y ayudar a los demás, es
allí donde hay que buscarlo para que pueda ∑ Vivir el presente
encontrarlo y llevarlo a cabo en su integración. La terapia va encaminada a que el adolescente
En coaching para adolescentes trabajamos con saque a relucir su verdadera naturaleza; Que es
un amplio abanico de posibilidades, que son las el AMOR hacia sí mismo, la vida se lleva mejor
siguientes: y es más fácil, porque lo simple y sencillo fun-
ciona mejor para poder llevar una vida dichosa.

En el centro TOT NATURAL practicamos el pilates con un estilo propio y único del centro, el espacio de la sala nos proporciona
la calma y armonía a la hora de la práctica, una vez empezamos, experimentamos unas sensaciones profundas de conocer nuestro
propio cuerpo de amarlo y apreciarlo en todo su esplendor con unos movimientos de calidad precisos acompañados por una respira-
ción que fluye por todo nuestro cuerpo aportando la energía necesaria para realizar correctamente su ejecución, al finalizar la sesión
podemos apreciar una relajación de nuestro cuerpo acompañado de una paz interna que hace del método pilates de nuestro centro
un espacio donde el bienestar sea la esencia primordial.

8 A prop de tu Sant Boi | Novembre 2018