Page 13 - A prop de tu

El simple fet de canviar Contribueix a dormir Augmenta els nivells de
d'entorn ens fa actuar i millor vitamina D
comunicar-nos de mane- Aquest és potser un dels La llum solar és la principal
ra diferent; a més, estar beneficis més descone- font de vitamina D, la qual
de vacances propícia que guts. En la nostra vida di- és beneficiosa per a la
estiguem més receptius i ària cometem un abús de nostra salut òssia i mental.
relaxats. Per tant, gaudim llum artificial, per això dor-
molt més de les converses mir en un càmping envol- Per tant, no ens imaginem
amb els nostres familiars i tat de naturalesa ens ajuda un lloc millor per a gau-
dir del sol que el càmping
les activitats conjuntes a restablir el nostre rellot- mentre llegiu un llibre,
ens fa connectar i tornar a ge biològic i a adaptar-nos parleu amb els amics, ca-
sentir la calor familiar que al cicle natural de llum i mineu o jugueu amb els
tant enyorem. foscor. vostres fills.

Es fa més exercici físic

Els càmpings ofereixen
una infinitat d'activitats
que no solem realitzar,
com per exemple muntar
a cavall, esquiar, descens
de barrancs o parapent,
entre moltes altres. Totes
elles són una excel·lent
manera de mantenir-se
actiu i gaudir de l'entorn.

A prop de tu Rubí|Maig 2022| Nº 15 13