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SALUD Y BELLEZA

Consejos básicos para una piel cuidada
Quieres anunciarte
en este medio? en verano Joana Palafolls

Contacta con Con el verano encima, hay que proteger tu piel al máximo ya que en esta
nosotros en el época la exposición al sol, la deshidratación, la humedad por el sudor favo-

recen la aparición de varios problemas en nuestra piel, incluso infecciones.
Telf. 617 026 163 Por lo cual os mostramos unos cuidados básicos para tenerla en condiciones.

Limpieza, cada día

Con productos no agresivos, sin al-
terar nuestro manto ácido en la pro-
pia piel. Importante es que no sean
excesivamente perfumados. Hay
que eliminar grasa y suciedad, es lo
primordial.
Hidratación

Recuperar la humedad perdida por
el sudor y especialmente importan-
te por la resecación de la piel. Descansar bien
Con cremas y aceites recuperamos
el agua consumida. Nuestras células se regeneran du-
rante el sueño y ayuda a que nues-
tra piel este en un estado optimo.
Protección solar

Dada la importancia de este tema,
hemos dedicado un artículo comple-
to en la sección Estética, elaborado
por nuestros colaboradores es-
pecialistas.
Consulta la página nº 8

Alimentación Disfruta del verano pero recuerda
que la piel tiene memoria.
Resaltar el aumento del consumo de
frutas y verduras y moderar el de
carnes. Alimentos ricos en vitami-
nas A, C y E (vitamina E es la vita-
mina más importante para el cuida-
do de la piel), Esta en frutos secos,
pescado. Y en algunos vegetales
como el brócoli, zanahoria, tomate…
El consumo moderado de antioxi-
dantes también es adecuado en esta
época del año.
Pero siempre consulta con un espe-
cialista en nutrición, lo más adecua-
do a tus necesidades.

14 A prop de tu | 25 Juny – 25 Juliol 2017