Page 4 - A prop de tu

CUÍDATE

Juan Carlos Carrasco · Director de escuela de artes marciales
Mejora tu vida, consigue beneficios físicos

y mentales practicando artes marciales

En los últimos años se ha percibido un aumento considerable de personas
que han optado por una vida saludable y no solo con un poco de ejercicio,
sino regidos bajo una rigurosa o básica dieta que les permite obtener los
beneficios que desean.
oy en día muchas personas han resaltar, al practicar Artes Marciales, es Marciales con sus beneficios físicos,
Hincluido en su rutina deportiva la la gran mejora de la autoconfianza, lo sociológicos y psicológicos como: des-
práctica de las Artes Marciales. Quienes que permite en las personas controlar y treza física, desarrollo motriz cerebral,
las practican, adquieren una notable evitar las disputas de cualquier tipo, ya amistad, trabajo en equipo, juego, lim-
mejoría en su rendimiento físico y men- sean verbales o físicas. pio, honestidad, humildad, humanidad,
tal, todo esto debido al gran empeño y civismo, tolerancia, respeto, vida salu-
la pasión que despierta en las personas Con el manejo del autocontrol en todos dable y sana, propias de la filosofía de
al comenzar a notar los resultados. los aspectos de la vida, trabajo, hogar y las Artes Marciales..
amigos, se obtendrán grandes logros a
Practicando artes marciales, se pueden nivel espiritual, la armonía y la paz se- ¡NO ESPERES MÁS Y MEJORA TU
llegar a quemar hasta 300 calorías en rán parte del día a día y generará mayor VIDA CON LAS ARTES MARCIALES!
un enfrentamiento, a la vez que se tra- capacidad para transmitir las enseñan-
baja la coordinación y la flexibilidad. zas adquiridas a aquellos que lo nece-
sitan para sus vidas, llenas de estrés, y
Además, se trabaja perfectamente la decepciones.
disciplina, la autoconfianza y el respeto.
Se mejora en la coordinación, el mane- ¿Necesitas más razones para em-
jo del poder mental y por supuesto, la pezar a practicar Artes Marciales?
tonificación muscular. Te hemos mostrado la importancia y
la necesidad de realizar un deporte o
Algo muy importante y que vale la pena actividad tan sano, como son las Artes

4 A prop de tu Sant Boi | Maig 2019