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CUÍDATE

Mónica Hernández González · Directora de Escuela de Artes Marciales
MUGENDO MARTIAL ARTS: Defensa personal
femenina, la importancia de la prevención

Desgraciadamente hoy en día la violencia hacia el sexo femenino es un tema
que está bajo la mirada atenta de los medios, especialmente en lo relativo a
la violencia intrafamiliar. Pero las mujeres no sólo somos víctimas más fáciles
dentro de nuestro hogar, sino también fuera de éste: Somos consideradas,
por supuestamente ser el “sexo débil”, somos el blanco fácil para todo tipo
de delincuentes, ladrones, secuestradores, violadores, asesinos.
n la actualidad, y cada día Muchas lo ven como una poder incitar o disuadir a un Confía en tus instintos:
Emás, son más las mujeres potencial herramienta útil delincuente que está obser- Si alguien no te gusta, o tu
que se interesan en las artes ante un ataque o agresión, vando y tratando de elegir intuición te intenta decir que
marciales como una herra- pero, al enfrentarse a un una presa fácil. Camina con un lugar no es seguro, hazle
mienta para defenderse. delincuente, el panorama es seguridad, con los hombros caso.
radicalmente distinto, ya que atrás, la mirada al frente.
Aunque no seamos tan fuer- el objetivo de enfrentarlo es Una mujer que camina con la Si quieres lucir un cuerpo
tes como los hombres, esto defender hasta la vida, y el cabeza gacha y los hombros tonificado, saludable, mejo-
no significa que no podamos factor psicológico de verse abajo da la impresión de ser rar tus habilidades físicas y
tener precaución, y defen- amenazada a ese punto pue- poco segura, y, por ende, conseguir un equilibrio Men-
dernos eventualmente, en de hacer que todo lo apren- alguien que probablemente tal…. ¿A qué esperas? Mu-
caso de necesidad. dido en tus entrenos sea de no opondrá resistencia a su gendo es una buena opción,
escasa utilidad. agresor.
Cada día, hay más mujeres Nuestro programa Mugendo es tu opción. No pienses que
sólo es para hombres, ¡te
que les gustan las artes mar- para adultos, de Defensa Mira a tú alrededor sorprenderá!
ciales y los deportes de com- Personal, te aconseja: A veces una está muy con-
bate, ya sea como afición o fiada, quizás por ser pleno Si buscas una forma de ser
con fines competitivos. Inclu- No seas un blanco fácil día, o por haber recorrido disciplinada, ponerte en for-
so hay clases específicas de De vital importancia, nuestro el mismo camino infinidad ma, mejorar tu autoestima y
defensa personal. lenguaje corporal de para de veces. Si no te fijas en lo fortalecer tu mente, perder
que ocurre a tu alrededor, le
facilitas el trabajo a un delin- el estrés, y conseguir nume-
rosos beneficios, Mugendo
cuente, a quien le conviene
pillarte desprevenida. Tienes Martial Arts es una excelente
que estar siempre alerta, opción, ÉS TU OPCIÓN.
poner atención por dónde No esperes más y pregunta
andas y las personas que en tu escuela de MUGENDO
están cerca de ti. Cuando SANT BOI o CORNELLÁ. Ven
hagas deporte al aire libre no a conocer nuestro sistema
vayas con la música a todo para adultos, y si además
volumen, tienes que estar
siempre atenta a todo lo que tienes hijos, pregunta por
ocurre en tu entorno. nuestro programa Educati-
vo Marcial MUGENKIDS by
Autodefensa Mugendo (DISCIPLINA-TÉC-
Caminar en medio de un NICAS ANTI BULLYING-AU-
grupo o más gente cerca te TOCONTROL-PSICOMO-
servirá de autodefensa. TRICIDAD-AUMENTO DE
RENDIENTO ESCOLAR).
Pide ayuda: Si ves que al-
guien te sigue o cualquier Nuestro lema es: Queremos
otra actitud sospechosa, influir positivamente en la
entra a cualquier tienda o educación de nuestros hijos
edificio iluminado. Si la per- puesto que son los líderes
sona no se va, habla con el del mañana.
encargado o el conserje y, si
es necesario, que llamen a la ¡Te esperamos!
policía. Si no puedes entrar No olvides que en mar-
a algún recinto así, una idea zo es el mes de la mu-
es tratar de caminar cerca de
un grupo de personas en vez jer, pero para nosotros
de sola. todos los meses lo son.
4 A prop de tu