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ESTÉTICA

Cuidar la piel a partir de los 60 años

Es cierto que a los 60 años, la piel y el cuerpo comienzan a notar
cambios significativos. Disminuye la cantidad y actividad de los
fibroblastos, se reduce el colágeno y la elastina...
En consecuencia, la piel está menos elástica, se acentúan las
arrugas y se muestra más seca y apagada.

as pautas para estar estupendas A su vez, hay que ejercitar la mente ferentes exfoliantes, por lo que hay que
Ltambién a los 60 y lucir una piel es- de forma constante, los aspectos cog- consultar con un especialista el adecua-
pectacular. nitivos (ejercicios mentales números do a tu estado de piel.
y palabras); tener un espíritu alerta y
Así, una de las recomendaciones es ③ Hidratar
implementar el consumo de alimentos curioso; y estar abierto a los avances y
novedades culturales y tecnológicas.
antioxidantes como son frutas y verdu- Una crema hidratante adecuada para
este tipo de pieles deberá reunir un po-
ras; y cuidar el aspecto externo, como Cinco consejos para el correcto cui-
la piel. dado de la piel. der humectante para favorecer la reten-
ción de agua, como por ejemplo ácido
También hay que hacer deporte, ya sea ① Limpiar hialurónico y alantoína que aumentan
el que más te guste o el que más se la afinidad de la queratina en relación al
adapte a tus necesidades. Y es que, en Limpiar la piel del rostro por la mañana y agua.
esta etapa es fundamental moverse. por la noche. Aunque no te maquilles, la
limpieza por la noche es indispensable ④ Estimular
para eliminar células muertas, polución... Los péptidos activan los receptores
Así la piel se oxigena y está receptiva selectivos, estimulan los fibroblastos y
para la crema o tratamiento que te apli- provocan la formación de elastina. Ade-
ques después. más, la vitamina A actúa sobre la prolife-
ración y la diferenciación celular.
② Exfoliar
⑤ Proteger
La capa externa de la piel tiende a en-
grosarse. Un peeling cada 15-20 días Como último paso, es imprescindible
es beneficioso. La piel se mostrará más proteger la piel contra la deshidratación,
fina pero resistente, activa la microcir- la sequedad, el exceso de radicales li-
culación y elimina impurezas. Existen di- bres y el exceso de rayos solares.

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