Page 8 - A prop de tu

ESTÉTICA

Cuidar la piel a partir de los 60 años

Es cierto que a los 60 años, la piel y el cuerpo comienzan a notar
cambios significativos. Disminuye la cantidad y actividad de los
fibroblastos, se reduce el colágeno y la elastina...
En consecuencia, la piel está menos elástica, se acentúan las
arrugas y se muestra más seca y apagada.

as pautas para estar estupendas cognitivos (ejercicios mentales nú- tar con un especialista el adecuado
Ltambién a los 60 y lucir una piel meros y palabras); tener un espíritu a tu estado de piel.
espectacular. alerta y curioso; y estar abierto a
los avances y novedades culturales ③ Hidratar
Así, una de las recomendaciones y tecnológicas.
es implementar el consumo de Una crema hidratante adecuada
alimentos antioxidantes como son Cinco consejos para el correcto para este tipo de pieles deberá re-
frutas y verduras; y cuidar el aspec- cuidado de la piel. unir un poder humectante para fa-
to externo, como la piel. vorecer la retención de agua, como
① Limpiar por ejemplo ácido hialurónico y
También hay que hacer deporte, ya Limpiar la piel del rostro por la ma- alantoína que aumentan la afinidad
sea el que más te guste o el que de la queratina en relación al agua.
más se adapte a tus necesidades. Y ñana y por la noche. Aunque no te
es que, en esta etapa es fundamen- maquilles, la limpieza por la noche ④ Estimular
es indispensable para eliminar cé-
tal moverse.
lulas muertas, polución... Así la piel Los péptidos activan los recepto-
A su vez, hay que ejercitar la mente se oxigena y está receptiva para la res selectivos, estimulan los fibro-
de forma constante, los aspectos crema o tratamiento que te apli- blastos y provocan la formación
ques después. de elastina. Además, la vitamina A
actúa sobre la proliferación y la di-
② Exfoliar ferenciación celular.
La capa externa de la piel tiende ⑤ Proteger
a engrosarse. Un peeling cada 15-
20 días es beneficioso. La piel se Como último paso, es imprescindi-
mostrará más fina pero resistente, ble proteger la piel contra la deshi-
activa la microcirculación y elimina dratación, la sequedad, el exceso de
impurezas. Existen diferentes exfo- radicales libres y el exceso de rayos
liantes, por lo que hay que consul- solares.

8 A prop de tu Rubí|Març 2022| Nº 13