Page 8 - A prop de tu

Alimentació i Salut

Hi ha tres pilars que controlen el nostre pes: la genètica, el que mengem i el que
gastem.

Com la genètica per ara no es pot canviar, la clau per perdre pes (o més aviat greix
corporal) és generar un balanç energètic negatiu. És a dir, consumir -de forma contro-
lada- menys calories de les que cremem.

'alimentació és un procés que equilibrada, harmònica, segura,
Lens acompanya al llarg de la adaptada al comensal i a l’entorn,
vida, a través del qual obtenim els sostenible i assequible.
nutrients i l'energia que permeten
cobrir els requeriments de l'orga- Malgrat que existeixen moltes pro-
nisme. postes saludables, una de les més
conegudes al nostre entorn és la
Una alimentació saludable es de- dieta mediterrània, amb la que te-
fineix com aquella dieta que és nim la sort de poder-hi comptar. A Cemu coneixem els problemes
satisfactòria, suficient, completa, que existeixen a l'hora d'intentar
Només tenim un cos; alimen- aprimar-se, i per això recomenem
tem-lo bé i ens tornarà el favor. un tractament mèdic que reunei-
xi tots els coneixements científics
Si volem abordar un canvi d'hà- actuals, per ajudar els pacients
bits a la nostra vida, ja sigui per a aconseguir els seus objetius de
rebaixar pes, per no entrar en un forma saludable i, a més, a llarg
procés de sobrepès poc saludable o termini.
d'obesitat, per equilibrar nivells de Sempre sota seguiment mèdic,
colesterol, controlar la obesitat, els perquè un control mèdic és garan-
triglicèrids, o per iniciar hàbits de tia d'èxit.
vida saludables, demanar el con-
sell d'un professional de la nutrició Els nostres programes d'aprima-
és el primer pas. ment s'adapten a totes les persones
i preus.
No existeixen solucions iguals per No són dietes miracle.
tothom.
Són programes dissenyats amb
El més important de tot, com a base a la nostra àmplia experiència,
qualsevol tractament en Medicina, i es basen en la reducció de greix,
és una estricta indicació i una per- mantenint la fermesa de la massa
sonalització absoluta de l’estratègia muscular, sense passar gana i amb
a seguir en cada cas. un seguiment permanent.

8 A prop de tu Rubí|Febrer 2022| Nº 12