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ESTÉTICA
Mª Dolores Pérez Sancho
Operación bikini-2
La primavera además de las dichosas alergias primaverales, nos
trae…. el quitarnos el jersey ¿y qué nos aparecen? las desagradables
secuelas del periodo invernal, con sus comidas copiosas y navideñas, ni
más ni menos que esos “michelines” que el verano pasado no estaban.
¿Qué debemos hacer? ● Si no estamos dispuestos a hacer un
sacrificio importante, solamente mode-
Tenemos 2 opciones, asumirlos y aceptarlos
como un cachito nuestro, o quitárnoslos, si los rado, podremos dejar de aumentar de
asumimos, la solución es muy sencilla segui- peso, pero difícilmente bajarlo.
mos con nuestro ritmo de vida y allí estarán
acompañándonos y creciendo con nosotros,
¿qué no los deseamos? Deberemos de luchar ● Si queremos perder ese peso, deberemos
contra ellos. de hacer cambios importantes –durante
Hemos de comprender lo siguiente: un periodo de tiempo–, bien aumenta-
● Si hemos tenido un aumento de peso es remos mucho nuestra actividad física,
porque lo que hemos comido es superior bien reduciremos mucho la ingesta de
a lo que hemos consumido –a no ser que ciertos alimentos, o bien potenciaremos
exista una patología–. ambas cosas de manera moderada.
A prop de tu | Maig 2019 9
