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TERAPIAS NATURALES

Cuarto Chakra, Anahata Sergio Outerelo· Mandala bdn

Hoy hablaremos de nuestro cuarto Chakra, Anahata (la h se pronuncia
cómo una J ). El elemento de este chakra es el aire, de nuestros elementos
físicos, el aire es el menos denso. El aire representa la ligereza y la liber-
ta. En sanscrito, Anahata significa "Sonido producido sin el sonido de los
dedos" también se traduce cómo «intacto», «fresco», «ileso» y «limpio».

u ubicación se encuentra a la altura del chakra está falto de necesidad, y a diferencia Aromas: Lavanda, jazmín, Lirio, Rosa
Scorazón y está relacionado con el amor y de la pasión del segundo que es transitoria, el
la compasión. Podríamos denominarlo cómo amor de nuestro cuarto chakra es duradero Ejercicios para nuestro cuarto chakra: Al ser
nuestro Chakra central, ya que está ubicado y constante. el elemento aire el que rige nuestro cuarto
justo en medio de los 7 chakras. chakra, los ejercicios que necesitamos reali-
Cómo hemos mencionado, Anahata es el cen-
La lucha, el fuego, que tenemos en el tercer tro de nuestro sistema de chakras, un des- zar son ejercicios de respiración; Respiración
chakra, queda sustituido por la aceptación equilibrio en él puede producir un problema profunda, respiración cuadrada, aliento de fue-
que representa Anahata. Una aceptación des- en todo nuestro sistema de Chakras. go, respiración alterna, Bandhas, .....
de el amor de nuestro entorno y de nosotros
mismos. Este Chakra de representa con una flor de Ejercicios de yoga: Todas las asanas que
loto de doce pétalos, su color es el verde, su comporten apertura pectoral. El pez, la cobra,
El amor que experimentamos en nuestro mantra o sonido primordial es Yam y su de- la apertura pectoral, ....
cuarto chakra es muy diferente del amor creto es YO AMO.
más sexual de nuestro segundo chakra, don- Muy importante en este chakra es también la
de rige la pasión, la necesidad y el deseo. En El cuarto chakra actúa sobre la glándula del meditación en la empatía y en la compasión.
cambio, el amor surgido de nuestro cuarto Timo, principal glándula de nuestro sistema
inmunológico, con lo que un cuarto chakra en
armonía nos ayuda a tener buena salud física.
También rige el corazón, pericardio, pulmones,
brazos y manos. Una disfunción de nuestro
cuarto chakra, además de baja autoestima
puede producir en nuestro cuerpo asma, hi-
pertensión, afecciones pulmonares y enfer-
medades coronarias.
Los minerales más afines son la esmeralda, la
turmalina, el jade y el cuarzo rosa.

10 A prop de tu | Maig 2019