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CUÍDATE

Juan Carlos Carrasco · Director de escuela de artes marciales
7 Razones para hacer artes marciales

¿Quieres aprender a defenderte?
¿Necesitas más razones para empezar a practicar Artes Marciales?
¡Empieza ya!
¡Hoy en día, saber defenderse no es sólo una opción, sino

una obligación!

❶ Para ganar una sólida ción, desarrollo del carácter y de ❻ Aumento de coordi-
defensa personal la filosofía marcial nación

Este es el motivo más común y ❹ Para generar auto-dis- Las artes marciales no precisan al
demandado por la gente al apun- ciplina principio de una gran coordina-
tarse a hacer un Arte Marcial. ción y concentración mental, ya
Además hacer artes marciales im- Según Wikipedia, la definición que estas habilidades son desa-
plica aprender defensa personal y de auto-disciplina es que es “un rrolladas a lo largo de la práctica
precisamente la búsqueda de la valor que trata el acatamiento de las mismas. Si te consideras
seguridad personal, comienza por de instrucciones en el marco de una persona con carencias de
prepararse a uno mismo. un código de vida y de conducta coordinación, la práctica de las
preparado para responder a los artes marciales te ayudará a desa-
❷ Para ganar más au- conflictos o crisis sociales o políti- rrollar esta habilidad. Siempre es
sorprendente ver de lo que es ca-
to-confianza cas y, en casos extremos, a la su- paz el cuerpo humano a medida
pervivencia” . Ya sea en un con-
texto escolar o de empresa, una que es adiestrado.
Cuando se entrena artes marcia- vez que se aprende mediante el
les, se ven diariamente las me- enfoque adecuado (como ocurre ❼ Para conocer gente
joras, tanto a nivel físico, como cuando aprendes Artes Marcia-
mejoras en el equilibrio, la flexi- les), se puede aplicar a cualquier nueva
bilidad, y muchas otras caracterís- otro asunto durante el resto de
ticas físicas y mentales. Las artes su vida. El éxito es mental, y las Muchas escuelas de Artes Marcia-
marciales enseñan cómo combi- Artes Marciales enseñan la au- les estructuran sus clases según
nar estas capacidades y utilizarlas to-disciplina necesaria para tener edades eso permite que sean más
de forma positiva en competicio- éxito en cualquier cosa que una pedagógicas y simultáneamente
nes, para la consecución de nue- persona se pueda proponer. producen mayor afinidad social.
vos cinturones, en el compañeris- Tales clases permiten una mayor
mo y en la mejora de la seguridad interacción de las personas que
personal. Cuanto más logros, ❺ Fomento de los lazos se inician en las artes marciales,
más autoconfianza se genera. familiares desarrollando juntos una unión
de amistad.
❸ Obtener una vida más Pocas actividades son para todas
sana las edades y sexos. Las artes mar-
ciales son una manera excelente
de poder pasar más tiempo con
Las Artes Marciales no solo están la familia, entrenando y divirtién-
centradas en la Lucha, sino que dose junta. Por ejemplo, hay cla-
también algunos estilos enfatizan ses especiales para permitir a las
en el cuidado de la salud corpo- familias reunirse y poder entrenar
ral. Estilos que a pesar de tener a diferentes niveles y edades. In-
un interés en la autodefensa per- dependientemente de cómo se
sonal están también enfocados separan las clases, las familias se
en el desarrollo de habilidades encuentran disfrutando juntas
físicas como la flexibilidad y el y teniendo una meta el común:
equilibrio, así como en la forma- conseguir el cinturón negro.

A prop de tu Sant Boi | Novembre 2018 13