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ESTÉTICA

Consejos para cuidar tu piel en verano

Limpieza y preparación de la piel ciendo que el agua quede retenida
en el interior, hay que prestar espe-
Para disfrutar de una piel sana y cial atención a la zonas más secas,
gozar de un bronceado uniforme como talones, codos y rodillas. Tam-
es muy importante que la piel esté bién al rostro, cuya piel es más fina
limpia y preparada. Es muy impor- y requiere de tratamientos dermato-
tante, en especial en temporada es- lógicos específicos.
tival, la limpieza diaria de la piel con
productos suaves que eliminen la Protección solar diaria
suciedad sin alterar el manto ácido Uno de los principales errores que
de la piel. cometemos en verano es el de apli-
Hidratación car protector solar exclusivamente si
vamos a la playa o piscina a tomar el De esta forma evitamos excesiva
Si hay algo realmente importante en sol. Lo cierto es que el sol nos toma sudoración, reacciones por falta de
verano es una adecuada hidratación igualmente en cualquier zona exte- transpiración, etc.
de la piel tanto de forma externa rior aunque llevemos la ropa puesta.
como interna. Cuando vayas a la playa o piscina no
ZSPor ello, debemos incorporar a uses colonias o productos que lleven
La falta de agua e hidratación en la nuestra rutina de cuidado corporal y alcohol, ya que podrían causar irri-
piel se traduce en un aspecto seco, facial el uso de protectores solares a tación o manchas en la piel.
apagado e incluso descamado. Las diario, siempre de factor 50 y reno-
duchas, baños y el hecho de beber varlos con frecuencia. Debemos proteger y cuidar las zo-
abundante agua pueden prevenir la nas que presentan mayor exposición
deshidratación de la piel. Bebe mucha agua al sol como el rostro, cuello, pecho,
brazos, piernas y nuca.
Además, es conveniente aplicar Como ya hemos comentado, la hi-
cremas hidratantes en abundancia dratación de la piel debe realizarse Utiliza fulares, sombreros, pareos,
sobre todo el cuerpo después de tanto por fuera como por dentro. Y etc. Ya que ayudan a proteger estas
cada ducha, y usar jabones syndet es que el cuerpo pierde agua con el zonas de una exposición muy pro-
sin jabón u oleogeles de ducha, que calor y es necesario reponerla. La longada y mantienen fresco el resto
la deshidratan menos. Esto ayuda a falta de agua en el cuerpo puede del cuerpo.
proteger la superficie cutánea, ha- producir envejecimiento prematuro Alimentación
y sequedad en la piel.
Hay que comer de todo, pero es cier-
Para mantener nuestra piel bien to que la ingesta de determinados
hidratada debemos beber mucha
agua, unos 2 litros. alimentos ayuda a mejorar el aspec-
to y salud de tu piel.
Ropa adecuada
Para cuidar tu piel en verano consu-
Otro aspecto a tener en cuenta para me frutas, verduras y alimentos ri-
cuidar tu piel en verano es la ropa cos en antioxidantes, ya que ayudan
que usamos en verano, lo ideal son a prevenir la degeneración celular y
tejidos naturales, frescos que permi- estimulan el flujo sanguíneo de la
tan la transpiración. piel.

A prop de tu Rubí|Agost 2022| Nº 18 5