Page 10 - A prop de tu
P. 10

CUIDA’T


                                                                                  Vicky Tondo  7defitness@gmail.com
                      Tornada al «cole»




          No sé qui s'emociona més, si els pares o els nens amb la tornada al «cole».
          Tornem a la rutina i a l'estrès. Tornem a la feina, al gimnàs... i per a tot hem de tornar a
          agafar el ritme, ja no ens en recordem gaire bé de les vacances.



        Aquest mes vull tractar un tema molt important per a mi  Ara és quan comencen les activitats extraescolars (enca-
        Els Nens i L'esport i he cregut que també serà del vostre  ra que a la majoria dels casos s'han de decidir abans de
        interès i és per això que he deixat apartat els exercicis per  les vacances) i que passa moltes vegades? Que els nens no
        fer a casa, fins al mes que bé.                       saben quina fer, comencen amb bàsquet, després amb ka-
                                                              rate, després amb el futbol, hip hop, patinatge... i nosal-
                                                              tres ens enfadem perquè ens trastoquen els horaris, hem
                                                              pagat per una equipació...

                                                              Però em d'entendre en primer lloc, que els nens han de
                                                              fer esport, sigui el que sigui, que és normal  que vagin
                                                              provant quin és l'esport que se'ls hi dóna millor o els hi
                                                              agrada més, han de trobar el seu, si ens passa als adults!,
                                                              molts cops comencem a practicar un esport o ens inscri-
                                                              vim al gimnàs i ens desmotivem de seguida, doncs a ells
                                                              els hi passa també, els hem de motivar a practicar esport,
        Els estudis indiquen que cada vegada hi ha més nens amb
        obesitat i manca de psicomotricitat, entre altres i els espe-
        cialistes recomanen fer esport i deixar la vida sedentària
        a un costat, és molt important que des de ben petits els
        nens tinguin una vida activa, que corrin que saltin que
        facin tombarelles, que JUGUIN!!!!





                                                              és igual quin sigui però necessiten la vostra motivació, és
                                                              molt important per la seva salut i també per fomentar els
                                                              valors que es transmeten com el treball en equip, el res-
                                                              pecte, la responsabilitat, la disciplina l'autoconeixement,
                                                              la perseverança, la convencia...

                                                              Tot són avantatges, però el més important és que
                                                              gaudeixin del que fan i que vosaltres els animeu i els
                                                              ajudeu a portar una vida sana en tots els aspectes.


                                                   Esport SI !!!





















     10  A prop de tu | 25 Setembre – 25 Octubre 2017
   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15