Page 10 - A prop de tu
P. 10
CUIDA’T
Vicky Tondo 7defitness@gmail.com
Tornada al «cole»
No sé qui s'emociona més, si els pares o els nens amb la tornada al «cole».
Tornem a la rutina i a l'estrès. Tornem a la feina, al gimnàs... i per a tot hem de tornar a
agafar el ritme, ja no ens en recordem gaire bé de les vacances.
Aquest mes vull tractar un tema molt important per a mi Ara és quan comencen les activitats extraescolars (enca-
Els Nens i L'esport i he cregut que també serà del vostre ra que a la majoria dels casos s'han de decidir abans de
interès i és per això que he deixat apartat els exercicis per les vacances) i que passa moltes vegades? Que els nens no
fer a casa, fins al mes que bé. saben quina fer, comencen amb bàsquet, després amb ka-
rate, després amb el futbol, hip hop, patinatge... i nosal-
tres ens enfadem perquè ens trastoquen els horaris, hem
pagat per una equipació...
Però em d'entendre en primer lloc, que els nens han de
fer esport, sigui el que sigui, que és normal que vagin
provant quin és l'esport que se'ls hi dóna millor o els hi
agrada més, han de trobar el seu, si ens passa als adults!,
molts cops comencem a practicar un esport o ens inscri-
vim al gimnàs i ens desmotivem de seguida, doncs a ells
els hi passa també, els hem de motivar a practicar esport,
Els estudis indiquen que cada vegada hi ha més nens amb
obesitat i manca de psicomotricitat, entre altres i els espe-
cialistes recomanen fer esport i deixar la vida sedentària
a un costat, és molt important que des de ben petits els
nens tinguin una vida activa, que corrin que saltin que
facin tombarelles, que JUGUIN!!!!
és igual quin sigui però necessiten la vostra motivació, és
molt important per la seva salut i també per fomentar els
valors que es transmeten com el treball en equip, el res-
pecte, la responsabilitat, la disciplina l'autoconeixement,
la perseverança, la convencia...
Tot són avantatges, però el més important és que
gaudeixin del que fan i que vosaltres els animeu i els
ajudeu a portar una vida sana en tots els aspectes.
Esport SI !!!
10 A prop de tu | 25 Setembre – 25 Octubre 2017